Радуга, отдых на Байкале, главная Контакты Карта сайта
Озеро Байкал - бесконечная тайна и необычная сила в глубине России
Русский язык  English  Chine  
отдых на Байкале
+7 (914) 842-64-08
Культурно-оздоровительный центр "Радуга" на Байкале
сила и красота Байкала
восстановите ваше здоровье и прикоснитесь к волшебству
 
Logo

Культурно-оздоровительный центр РАДУГА среди призеров республиканского конкурса в номинации «Лучшая туристская база, база отдыха» подробнее

В номинации "Услуга года - 2014"
за высокое качество туристических услуг димплом награжден
центр РАДУГА подробнее

Байкальский благотворительный фестиваль детского творчества Радуга

Каждый год проходит благотворительный фестиваль
детского творчества Радуга
подробнее


Осинотерапия

Осиновые чурочки
Осиновые чурочки

осинотерапия, упражнения стоя
Осинотерапия. Упражнения. Часть первая. Стоя.

осинотерапия, упражнения сидя
Осинотерапия. Упражнения. Часть вторая. Сидя.
Осинотерапия  –  лечение позвоночника и сосудов.

Часто самые простые методы бывают очень эффективными. В погоне за дорогими лекарствами и VIP-лечением мы пренебрегаем дарами природы, у которой можно найти средства  от многих наших болезней.

Осинотерапия  –  система легких и приятных упражнений для укрепления здоровья и лечения позвоночника, которые выполняются с использованием осиновой чурки (можно использовать также кедр).  Особенно рекомендуется людям с проблемами позвоночника и проблемами сосудов, в том числе с варикозным расширением вен.

В центре Вы получите первичную  консультацию по выполнению несложных, но очень эффективных  упражнений.  Первый эффект виден уже через 7-10 дней ежедневных  упражнений  (упражнения не займут больше 10 минут).  Через 1,5 месяца вы удивитесь результату.

Продолжительность выполнения упражнений:
от 2 до 5 минут (от 3 до 5 раз в день)
или 10 минут (если выполняете 2-3 раза в день).

В центре Вы сможете  выполнять упражнения ежедневно.

Цены на занятия осинотерапией
Стоимость занятия с осиновой чуркой – 150 руб.
Продажа осиновой чурки – 850 руб.



Описание упражнений. Осинотерапия.

Упражнение,  продолжительность
: продолжительность ВСЕГО  комплекса упражнения около 10 минут (если выполняете 1-3 раза в день)  или 2-5 минут (если выполняете от 3 до 5 раз в день).

Часть первая. Выполняется стоя:
Поставьте чурку на пол (изгибом вниз),  встаньте на нее вдоль вертикальной оси (более длинная сторона)  двумя ногами по краям (при выполнении упражнения придерживайтесь руками за какую-либо опору, напр. за дверь) и 1-2 минуты покачивайтесь на ней (колебания делайте различной амплитуды).

Затем измените положение, встав на чурку вдоль горизонтальной оси, и повторите упражнения.
Измените положение, встав по диагональной оси (см на фото), и также пару минут покачайтесь.

Часть вторая. Выполняется сидя:
Поставьте чурку на стул или табурет (изгибом вниз, см. фото), далее повторите комплекс упражнений по покачиванию в сидячем положении, сидя вдоль вертикальной, горизонтальной и диагональной оси.



Rambler's Top100